por: Amy Rowan y la Dra. Trina Read

¿POR QUÉ TIENES SEXO?

¿Con qué frecuencia piensas en por qué tienes sexo? ¿Es porque te hace sentir bien o sientes que es solo una tarea más en tu relación? Para muchas mujeres que tienen relaciones largas, el sexo ha pasado de ser algo emocionante a algo esperado: una obligación en lugar de un deseo.

EL PASO DEL PLACER A LA PRESIÓN

Idealmente, el sexo debería hacerte sentir bien contigo mismo, acercarte a tu pareja y, sí, ser una fuente de diversión. Pero con demasiada frecuencia, las mujeres se ven atrapadas en un ciclo de tener sexo solo para mantener la paz o satisfacer a su pareja. En lugar de obtener placer, se convierte en una cuestión de esperar a que termine. Esta no es una sensación inusual; es un efecto secundario común de un enfoque sexual "orientado a objetivos", donde la atención se centra únicamente en el orgasmo en lugar de la conexión mutua.

¿ESTÁS ATRAPADO EN EL SEXO POR DEBER?

Tomemos como ejemplo a Stacie. A sus 35 años, es una madre de dos hijos (casi) felizmente casada, que compagina su carrera como diseñadora gráfica. Como muchas, al principio tuvo una vida sexual sin esfuerzo, pero a medida que la vida se volvió más ajetreada, la culpa la invadió. Empezó a tener relaciones sexuales por deber, no por deseo. Con el tiempo, se convirtió en su "deber de esposa" y, finalmente, se vio obligada a evitarlas.

Cuando la intimidad deja de ser un placer mutuo y se convierte en una obligación, el sexo puede sentirse más como una obligación, dejando a ambos miembros de la pareja insatisfechos. El ejemplo de Stacie demuestra lo fácil que es caer en esta rutina sin siquiera darse cuenta.

POR QUÉ EL SEXO SE VUELVE PREDECIBLE Y POR QUÉ IMPORTA

La mayoría de las parejas no hablan mucho de su vida sexual, y cuando las rutinas se vuelven predecibles, tienden a asumir que es "normal". Pero la realidad es que el sexo orientado a objetivos a menudo deja a mujeres como Stacie aceptando lo que su pareja quiere sin considerar sus propios deseos. Y si el sexo se vuelve predecible, pierde su emoción. De hecho, el 68% de las parejas en una encuesta reciente admitieron que su vida sexual había caído en este ciclo predecible.

Esto puede ser especialmente cierto para las mujeres, que pueden sentirse apuradas por el ritmo de su pareja, perdiéndose el deseo receptivo que podría ayudarlas a pasar de la neutralidad a la excitación. Cuando el sexo termina antes de que ella esté completamente involucrada, es fácil entender por qué podría empezar a evitarlo por completo.

CONVERTIR LA CULPA EN PLACER

Entonces, ¿cómo pueden las mujeres pasar del "deber" al "deseo"? Empieza por reconocer lo que necesitan y cambiar su mentalidad sexual. En lugar de forzarse a una rutina que no funciona, se trata de aprender a pedir lo que les hace sentir bien y tomarse el tiempo para disfrutar del sexo.

Aquí hay algunas preguntas que puedes plantearte:

• ¿Estás atrapado en la rutina del sexo "orientado a objetivos"?
• ¿Estás permitiendo suficiente tiempo para experimentar el deseo receptivo?
• ¿Dudas en pedir lo que quieres porque sientes que no lo mereces o piensas que es demasiada molestia?

PEQUEÑOS CAMBIOS, GRAN IMPACTO

Hacer un cambio no significa una transformación radical. Al centrarte en lo que te brinda placer genuino y comunicarlo a tu pareja, puedes transformar la dinámica de tu relación. Cuando tienes sexo porque es lo que deseas , estás sentando las bases para una experiencia plena y satisfactoria.

CELEBRANDO TU “SEX'CESS”

Recuerda que no existe una forma "normal" de experimentar el placer; se trata de lo que te funciona. Empieza por dar un pequeño paso para que tus experiencias sexuales se centren más en tu propio placer y observa cómo cambia tu percepción de la intimidad. Al adoptar una mentalidad centrada en la conexión y el placer mutuo, te abres a una vida sexual satisfactoria y empoderadora.

Al recuperar tu placer, recuerda que no hay necesidad de sentirse solo en este viaje. Conéctate cada semana para explorar maneras de recuperar la alegría genuina y sin culpa en tu vida íntima. Porque cuando prosperas en tu sexualidad, te superas a ti mismo y a quienes te rodean.

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